activiteitenkalender
Workshop koudeharding en winterzwemmen
Zaterdag 14 December 2024, 13:00 - 15:00
Hits : 45
De Walrusclub Rotterdam houdt op zaterdag 14 december van 13 tot 15 uur een workshop koudeharding en winterzwemmen gebaseerd op eeuwenoude Russisch-Siberische-Oekraïense traditie.
In de kantine van CAV Energie wordt informatie gegeven over de gezondheidseffecten van het blootstellen aan een korte koudedosis. Kennis over de juiste dosering voor gezonde prikkel en kou op de juiste manier inzetten staat centraal. Deelnemers kunnen aan het eind van de workshop zelf ervaren hoe kou positief kan werken op zowel fysiek als mentaal vlak maar hoeven niet verplicht mee te doen.
Deelname aan de workshop kost 35 euro. Voor informatie & aanmelding:
Plaats CAV Energie, sportpark De Bongerd, Dierensteinweg 10